Você Conhece os Benefícios da Psicoterapia?
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A ansiedade faz parte da vida, todos nós ficamos nervosos com projetos futuros ou com medo de não nos apresentarmos tão bem em atividades importantes. No entanto, os transtornos de ansiedade costumam ser mais intensos e persistentes que essas preocupações rotineiras e, com certa frequência, apresentam episódios repentinos nos quais as sensações de ansiedade, medo ou terror, atingem o pico de intensidade em poucos minutos.
As pessoas que sofrem com problemas de ansiedade, em sua maioria, percebem o impacto nas outras áreas da vida pois os sintomas são difíceis de controlar e a desproporcionalidade da reação ao problema pode durar muito tempo. Então, tentando evitar a ansiedade, a pessoa começa a evitar certos lugares ou situações.
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O problema de ansiedade pode surgir de várias formas, os principais exemplos são as ansiedades generalizadas e sociais, as fobias específicas e a ansiedade de separação. Mas existem diversas formas apresentar o problema, como:
Uma forma de ansiedade relacionada ao medo de lugares e situações que provoquem pânico ou a sensação de estar encurralado, sem apoio ou até mesmo envergonhado. São as situações que as pessoas tendem a evitar como forma de prevenção ao problema de ansiedade
Caracterizada como uma preocupação persistente, e até excessiva, com atividades que a pessoa precise participar, podendo ser até mesmo práticas cotidianas recorrentes. O nível de preocupação fica desproporcional ao problema que o motivou, ficando difícil controlar os sintomas e impactando a saúde física.
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Quando um problema de saúde física gera sintomas que acabam engatilhando uma ansiedade intensa ou mesmo o pânico.
Envolve altos níveis de ansiedade e medo de ser rejeitado ou reprovado em ocasiões sociais. Há presença de vergonha, insegurança e preocupação sobre o julgamento das outras pessoas.
Leia mais sobre ansiedade social.
Problema de ansiedade acentuada que se caracteriza por grande nervosismo quando a pessoa é exposta à objetos ou ocasiões específicas. Alguns casos de fobia apresentam ataques de pânico.
Um problema de ansiedade infantil complexo que gera uma dificuldade da criança se comunicar verbalmente em determinadas situações sociais, como na escola ou mesmo com familiares de quem ela é próxima. Impacta não só o desempenho da escola, como prejudica o trabalho e a convivência em sociedade.
Outro transtorno comum na infância em que a criança desenvolve ansiedade caso seja separada das pessoas que representem figuras paternais.
Apresenta sintomas intensos após o uso direto de drogas, a exposição a uma substância tóxica ou devido a abstinência do uso.
Episódios repetitivos, e corriqueiros, de ataque do pânico: sensações de catástrofe iminente, falta de ar, dores musculares ou batimentos acelerados que surgem de forma intensa e inesperada. Os ataques de pânico podem fazer a pessoa temer a possibilidade de sofrer novos ataques e assim passa a evitar aquilo que traz ansiedade, principalmente locais onde sofreu outras crises.
Leia mais sobre ansiedade e ataque de pânico.
Ainda podemos encontrar “outro transtorno de ansiedade específico e não específico”, um termo usado para designar ansiedades e fobias que não possuam critérios precisos para enquadras outros transtornos ansiosos, mas que ainda seja relevante na vida do paciente.
Não é preciso esperar o quadro agravar para consultar um especialista em saúde mental. Sempre que sentir que está mais ansioso que o seu comum, você pode procurar ajuda profissional para tratar o problema cedo e evitar que os sintomas piorem com o tempo. Recomendo que você consulte um psicólogo quando:
O tempo não garante que os problemas desapareçam sozinhos, a crise ansiosa pode diminuir, mas os gatilhos que ativam as crises ainda permaneceram no seu inconsciente. Somente um profissional pode diagnosticar seu caso corretamente e propor o tratamento adequado.
Ansiedade tem tratamento!
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