Você Conhece o Tratamento Para Ansiedade Generalizada?

Ter medo é uma reação normal. Em alguns casos, como no trabalho ou com a família, ele tem a função de deixar as pessoas em alerta para tomar uma decisão relevante de forma mais rápida e para proteger, impedindo que a pessoa aja de forma descuidada, e entre em uma situação ainda mais difícil. 

Mas, quando essas preocupações saem do controle, elas podem virar um fardo. Quando alguém fica constantemente preocupado, com um medo que não passa, você pode ter desenvolvido o transtorno de ansiedade generalizado (TAG). Quem é acometido pelo transtorno de ansiedade geralmente sabe que seus medos são naturais, mas não conseguem controlá-los. É difícil superar esse estado por conta própria, mesmo com vários tratamentos que ajudam. 

Quando é ansiedade generalizada? 

O TAG é caracterizado por preocupações e tensões frequentes sobre os eventos diários por pelo menos seis meses e com sintomas físicos e psicólogos como:  

• Palpitações
• Suores
• Formigamento no estômago
• tontura
• Com medo de enlouquecer ou morrer
• Sensação de calor ou calafrios
• Tensão muscular
• Dificuldade de concentração
• irritabilidade
• Dificuldade em adormecer

Os ansiosos pensam que não conseguem mudar ou controlar a situação, e isso desperta o medo. Desse ponto, percebe-se que os pacientes veem a preocupação como uma forma de proteção dessas decepções e de evitar acidentes. Dentro dessas suposições positivas sobre a preocupação com tudo, aqueles que tem medo de que algo possa acontecer não ficarão desapontados se algo realmente acontecer. 

Leia mais sobre o transtorno para ansiedade generalizada. 

A frequência da TAG 

O transtorno de ansiedade generalizada geralmente se desenvolve lentamente e por isso costuma passar despercebido no início. Um transtorno de ansiedade de alto nível pode durar muitos meses ou anos e, até que seja superado, aqueles afetados geralmente experimentam fases melhores e piores. 

Um diagnóstico de “transtorno de ansiedade generalizada” é feito quando os medos do paciente: 

• persistem na maioria dos dias. 
• tornam-se incontrolável. 
• são tão estressantes que interferem na vida cotidiana ou quando 

• experimentam pelo menos três sintomas físicos como palpitações, tremores, tensão muscular ou desconforto estomacal. 

Por que é importante buscar tratamento para a ansiedade generalizada? 

A maioria das pessoas que desenvolvem o transtorno de ansiedade generalizada também desenvolvem outras doenças mentais, as mais recorrentes são os transtornos de humor e os transtornos somatoformes (aqueles em que os sintomas físicos não possuem uma origem clara). 

Os pacientes com transtornos de ansiedade, apresentam as substâncias cerebrais de relaxamento de forma menos presente ou mais fraca. Muitas vezes, é difícil suportar situações que não ofereçam uma “segurança absoluta”, por serem mais sensíveis aos estímulos de qualquer tipo de ameaça, mesmo os estímulos ambíguos são vistos como ameaças. 

O TAG raramente aparece “por conta própria”, então o especialista de saúde mental irá fazer perguntas sobre queixas que você possa ter, sobre sua saúde geral e o histórico da sua família. Esse questionário é importante para avaliar a gravidade do seu quadro e quais fatores podem ter desencadeado os sintomas. 

Caso você não trate e siga os conselhos populares, acabará pensando que é uma pessoa desequilibrada. O tratamento possibilita que o paciente vença esses conflitos diários e dê mais qualidade à sua vida e aos seus relacionamentos ao ver a sua realidade de forma mais clara. 

Psicanálise no tratamento para ansiedade generalizada 

O objetivo do tratamento é reduzir os sintomas até níveis toleráveis, eu ou mesmo cessá-los. 

Remédios que acalmam rapidamente, como os benzodiazepínicos, podem tornar as pessoas dependentes deles e afetar a saúde se usar de forma incorreta. Já com a psicanálise, os pacientes aprender a lidar com as preocupações e reduzir os efeitos físicos e psicológicos da doença para que deixem de ser tão estressantes. Você sabe quais são as vantagens da terapia psicanalítica? 

Resolução de conflitos e traumas 

Como citei neste artigo, a ansiedade é uma resposta do inconsciente para as situações que achamos perigosas e está associada à necessidade de resolver os problemas que nós nem sequer conhecemos, como se o inconsciente buscasse nos poupar dessas situações. 

Quando o tratamento psicanalítico é utilizado para controlar a ansiedade dos pacientes, espera-se que o analista ajude o paciente a compreender por que o inconsciente se manifesta dessa maneira. 

Tratar comportamentos reprimidos 

O inconsciente armazena as situações das nossas vidas que não lembramos ou que são reprimidas por terem sido traumáticas. É comum que esses comportamentos reprimidos reapareçam em qualquer fase da vida e a psicanálise é a psicoterapia mais indicada para resolver problemas do inconsciente, por isso é ideal para casos de ansiedade. 

Melhorar o pensamento racional 

O indivíduo ansioso frequentemente sofre com o que ainda não aconteceu, ou que aconteceu e não consegue compreender. A psicanálise ajuda a compreender o medo e lidar com ele para que não se torne crônico. 

Mais segurança 

Indivíduos muito ansiosos, podem desenvolver o quadro de síndrome do pânico em um longo prazo. O medo é natural na mente humana, e não o tratar pode fazer com que o quadro avance e agrave, dificultando um tratamento posterior. A psicanálise ajuda a evitar o desenvolvimento desse distúrbio em quem é muito ansioso, assim como também é essencial para ajudar no tratamento de pessoas que já apresentam os sintomas de pânico. 

Leia mais sobre a ansiedade e os ataques de pânico. 

O papel da família no tratamento para ansiedade generalizada 

Os familiares devem conhecer a ansiedade generalizada e, se possível, deve evitar as tentativas de tranquilizar a pessoa repetidamente, pois apesar de ajudar em um curto prazo, isso acaba perpetuando as preocupações em longo prazo. 

É importante que as pessoas próximas não se restrinjam muito, não é necessário evitar atividades que gostem porque ficam preocupados de despertar a ansiedade. Se o transtorno da pessoa se tornar estressante, é possível buscar apoio em grupos de autoajuda, centros de aconselhamento e, principalmente, com psicoterapeutas. 

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