Você conhece os sintomas da ansiedade?

Muitas pessoas podem experimentar ansiedade ao longo da sua vida pois ela é uma resposta muito comum aos eventos estressantes como mudanças, trocas de emprego ou mesmo para problemas financeiros. 

Contudo, os sintomas podem se tornar mais intensos do que esperado em relação aos eventos que os desencadearam e começarem a interferir na vida das pessoas deixando-as debilitadas, principalmente por serem difíceis de controlar, uma vez que essa desproporcionalidade exagerada costuma persistir por um tempo mais longo. Para prevenir essas crises, é comum que a pessoa comece a evitar certos lugares ou situações. 

Não existe apenas um tipo de transtorno ansioso, há variações do quadro com alguns sintomas de ansiedade levemente distintos que são desencadeados por situações diferentes. Por exemplo, o transtorno de ansiedade generalizada, o transtorno de ansiedade social (também conhecida como fobia social), o transtorno de ansiedade de separação e algumas fobias específicas. É possível apresentar mais de um tipo desse transtorno e, em alguns casos, a doença pode surgir de uma outra doença que necessita de tratamento. 

Os sintomas de ansiedade 

Os sintomas de ansiedade podem surgir na infância ou na adolescência, mas continuarem até a vida adulta. Para reconhecer o momento de procurar ajuda, é importante saber quais são os sintomas que alertam sobre o quadro, como por exemplo: 

• preocupação e apreensão 
• inquietação 
• irritabilidade sensação de pressão e de estar apressado 
• tensão na cabeça ou pescoço 
• dor de cabeça 
• náuseas 
• suor excessivo 
• boca seca 
• aperto na garganta e falta de ar 
• Sensação de perigo iminente, pânico ou catástrofe 
• Aumento da frequência cardíaca 
• Respiração acelerada (hiperventilação) 
• Tremores 
• Problemas para se concentrar ou pensar em outra coisa que não seja sua preocupação atual 
• Problemas para adormecer 
• Problemas gastrointestinais 
• Dificuldade em controlar as preocupações 

O que desencadeia os sintomas de ansiedade? 

As origens não são totalmente claras devido a individualidade de cada caso. Os eventos traumáticos, são os principais gatilhos de ansiedade nas pessoas que já são propensas ao quadro.  

Origem por medicamentos 

Os sintomas de ansiedade também podem se originar como um efeito colateral de medicamentos caso a pessoa tenha tendência ao quadro ou possuir histórico anterior, nessas circunstâncias, uma reação de intolerância poderia disparar uma crise, mas não ser o motivo principal, assim como qualquer outro estímulo que lhe pareça ameaçador. 

Ansiedade ou ataques de pânico 

Tanto a ansiedade quanto o pânico causam medo, batimentos cardíacos acelerados, dores no peito, falta de ar, entre outros sintomas citados neste artigo. Mas o ataque de pânico traz isso de forma muito mais séria, e quem passa por um acredita que realmente irá morrer. E quem sofre com ataques de pânico, tem maiores chances de precisar de assistência médica. 

A principal diferença está na forma em que elas começam, os sintomas de ansiedade podem ser resposta de uma preocupação ou medo específico que se desenvolve gradualmente, de forma leve, moderada ou grave, nesses casos há uma sensação de que resolver o problema irá resolver tudo. 

O ataque de pânico pode acontecer sem avisos ou causas óbvias, mesmo quando você estiver calmo e até mesmo dormindo. 

Quando procurar um especialista 

Como citei no início, todos podemos passar por situações de ansiedade, é normal. É importante que você busque ajuda de um psicoterapeuta quando os sintomas demorarem para passar, persistindo por semanas, ou quando os sintomas da ansiedade estiverem atrapalhando a sua vida ou de alguém próximo a você. Fique atento a sinais como: 

• Preocupação excessiva, a ponto de interferir no trabalho, nos relacionamentos ou em outros aspectos da vida; 
• Medo, preocupação ou ansiedade que causem desconforto que sejam difíceis de controlar; 
• Problemas com o uso de álcool, drogas ou outros problemas de saúde mental junto com ansiedade; 
• Sensação de que a ansiedade possa estar conectada a um problema de saúde física; 
• Sensação de que as preocupações podem não desaparecer sozinhas ou podem piorar com o tempo se não tiver ajuda especializada; 
• Presença de pensamentos ou comportamentos suicidas (em caso afirmativo para este, procure ajuda confiável imediatamente). 

Visite seu médico ou um profissional de saúde mental logo nos primeiros sinais do quadro. Como não estão em nível crítico, são facilmente tratáveis com psicoterapias, como a psicanalítica. 

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