Afinal, o que é a depressão?

Depressão é um nome popular que tenta reunir o que na verdade são chamadas de síndromes depressivas, um grupo de doenças com sintomas semelhantes, causas diferentes e cursos diferentes.

Sintomas típicos

Durante um episódio depressivo, a pessoa geralmente sofre com

  • Humor triste
  • Desânimo
  • Pensamentos negativos
  • Redução da movimentação

A redução da energia leva ao aumento da fadiga e à redução da atividade. Fadiga significativa geralmente ocorre após pequenos esforços. Para o diagnóstico – de acordo com a Classificação Internacional de Doenças (Mentais), pelo menos dois dos sintomas mencionados geralmente devem estar presentes por pelo menos duas semanas e, além disso, pelo menos dois dos seguintes, sintomas de ocorrência frequente.

Sintomas comuns

  • Diminuição do foco e atenção
  • Autoestima e autoconfiança diminuídas
  • Sentimento de culpa e de inutilidade
  • Perspectivas futuras negativas e pessimistas
  • Pensamentos de suicídio, automutilação ou comportamento suicida
  • Distúrbios do sono
  • Apetite diminuído

Durante um episódio leve de depressão, a pessoa terá sintomas e dificuldade para retornar ao trabalho / educação normal e às atividades sociais, mas não desistirá completamente das atividades cotidianas. Um episódio depressivo moderadamente grave é muitas vezes caracterizado por um maior número de sintomas e o paciente só pode continuar suas atividades sociais, domésticas e profissionais com considerável dificuldade, ao passo que isso é muito improvável ou apenas possível em uma extensão muito limitada na presença de uma doença grave.

Sintomas físicos

Às vezes, o que é conhecido como síndrome somática está presente durante um episódio depressivo. Você deve ter pelo menos quatro dos seguintes sintomas:

  • Perda de interesse ou aproveitamento de atividades normalmente agradáveis
  • Incapacidade de reagir emocionalmente a ambientes amigáveis ​​ou eventos felizes.
  • Despertar de manhã cedo; duas ou mais horas antes do horário normal
  • Inibição ou agitação psicomotora
  • Perda significativa de apetite
  • Perda de peso, geralmente mais de 5% do peso corporal no último mês
  • Perda significativa de libido

Efeitos da depressão

Os efeitos da depressão afetam toda as esferas da psique, como: sentimentos, percepções, pensamentos, motivações e etc. Além dos sentimentos negativos, existe uma percepção colorida negativa com o pensamento negativo e o “não poder querer mais”. Os sintomas específicos que ocorrem estão suficientemente listados na descrição de acordo com a CID-10. Na dimensão física (somática), a descrição da síndrome somática de acordo com a CID-10 pode ser complementada por fadiga, distúrbios do sono, perda de interesse sexual e disfunção sexual, constipação, desaceleração, mudança de postura e suscetibilidade geral à doença.

 

Sobre as causas da depressão

A depressão não tem um causador único e padronizado, podendo ser ocasionada por patologias (Ex: disfunção na tiroide, glândulas e etc), hábitos (Ex: consumo de drogas legais e ilegais).  Agora existem as depressões ocasionadas por questões psicológicas, por exemplo:

  • uma experiência de luto de uma pessoa próxima.
  • uma separação ou divórcio.
  • Perda de uma amizade, a comunidade de trabalho / classe ou a posição / tarefa na comunidade ou no clube. 
  • conflito emocional persistente e não resolvido.

A depressão também pode ser o resultado de experiências processadas “erroneamente” no passado, bem como o estabelecimento de metas incorretas no presente ou no futuro. Princípios de orientação errados e tratamento incorreto na área das emoções (“Devo ser amado por todos”, “Evitar a dor a todo custo”, “Um cristão nunca está zangado, está sempre feliz”), na área de cognições (“Eu tenho que ser perfeito”, “Eu não posso fazer nada”, “Não valho nada”, “Tudo está errado comigo”, “Eu sou um fracasso”), bem como na área de A motivação (“Quero fazer tudo o que me propus”, “Muito trabalho, sem férias”) pode levar à depressão.

Tenho depressão e agora?

Primeiro tenha em mente que depressão não é frescura e que não irá se resolver sozinha, como qualquer doença o que você precisa é de ajuda profissional. Acima de tudo, deve-se buscar tratamento especializado pois, dada a variabilidade da doença o tratamento nunca pode ser feito esquematicamente (livros de autoajuda, tratamentos pseudocientíficos e outras enganações).

O recomendado é a busca de um tratamento multidisciplinar com médico psiquiatra (tanto para diagnóstico, como para avaliação de patologias de origem fisiológica como aplicação de tratamentos farmacológicos e etc.) e a psicoterapia, onde o psicólogo te orientará numa análise profunda sobre os seus pensamentos, interpretações da realidade e até mesmo suas origens na infância.

Sobre mim

Profissional com sólida formação e mestrado no Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (IP-USP). Fui coordenador e atualmente sou professor de psicologia, caso queira agendar uma consulta ou saber mais clique aqui.

WhatsApp
Facebook
Twitter
LinkedIn
Acompanhe as redes sociais:

Você pode se interessar em ler:

Entender e aceitar a realidade é o primeiro passo da mudança. posso te ajudar a fazer isso